« Die Vollendung der Bewegung fördert unseren freien Geist »
-Napast-
Special Workout
Das Special Workout ist eine Mischung aus Kampfsport, Kick Boxing und Stretching.
Hierbei geht es um Ihre Fitness- und Konditionssteigerung, Ihre Flexibilität sowie um die Stärkung Ihres Herz-Kreislauf-Systems.
Sie werden hierbei in speziellen Schlag- und Tritt-Techniken geschult,
die in einem hohen Maß Ihre Koordination und Beweglichkeit schulen und fördern werden.
Viele kennen ein Body Workout im Bereich Tae Bo, untermalt mit Musik und vielen Steps.
Auf diese Steps verzichte ich und komme sofort zum Kern des Trainings. Eine Fettverbrennung ist garantiert und der Spaß und Erfolg bleibt auch nicht aus.
«Es ist nicht genug zu wissen, man muss auch anwenden;es ist nicht genug zu wollen, man muss auch tun»
