« Die Vollendung der Bewegung fördert unseren freien Geist »
-Napast-
Ernährungsberatung
Über Ernährung wird viel gesprochen, aber Was ist denn nun das Richtige?
Was darf man essen? Was kann man essen? Was muss man essen? Worauf muss man achten? Wieviel von Was ist gut?
Wieviel nötig und wieviel schädlich?
In diesem unübersichtlichen Dschungel von Fragen helfe ich Ihnen gerne weiter und wir erarbeiten gemeinsam für
Sie einen individuellen Ernährungsplan nach vorheriger Ernährungsanalyse.
Sie erhalten praktische Tipps und Tricks, die Sie stressfrei und einfach in Ihren Alltag einbauen können.
Um vielen Krankheiten vorzubeugen gibt es keine wirkungsvollere und kostengünstigere Maßnahme als eine optimale
Ernährung, die sich aus einem ausgewogenen Verhältnis von Kohlenhydraten, Fetten, Eiweißen, Ballaststoffen,
Flüssigkeit, Vitaminen und Mineralstoffen zusammensetzt.
Hier gilt grundsätzlich: KEINE Crashdiäten und verbissenen Sportexzesse !
Genussvoll und angstfrei essen, kombiniert mit dem richtigen Maß und Spaß am Training – das ist hier die Devise.
«Erneuerung unseres Qi bedeutet auch eine Veränderung unserer Lebensgewohnheiten»
