« Die Vollendung der Bewegung fördert unseren freien Geist »
-Napast-
KörperfitnessTraining
Das Körperfitness Training bietet eine sehr große Anzahl von Möglichkeiten aus allen Sportbereichen, die wir
individuell und entsprechend Ihrer Gesinnung und Fähigkeiten erarbeiten werden.
Hierbei gilt, Weniger ist Mehr ! KEIN Einsatz von großen Geräten, sondern Sie erlernen vorrangig den Umgang mit
dem eigenen Körper.
Spezielle Übungen, die zum Muskelaufbau und zur Leistungssteigerung - aber auch Weiterentwicklung - führen sind
hier der Garant für den Erfolg.
Ein besonderes Augenmerk lege ich auf die Ausbildung der Tiefenmuskulatur, die für Ihren Körper eine entscheidende
Rolle spielt.
Wichtig ist das Erlernen der Kontinuität des Trainings, um weiterhin im Alltag Ihre Fitness, Entspanntheit und
Flexibilität zu gewährleisten.
Das Körperfitness Training ist nicht gleichzusetzen mit einem Körperkraft Training in einem der vielen
Fitness-Studios. Im Gegenteil, nicht die Geräte formen Sie – Sie formen sich selbst !
«Energie gilt es nicht zu verschwenden.
Der Focus gilt dem Wesentlichen im Training»
